Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on lihaksiin kohdistuvaa käsittelyä, jonka tavoitteena on ylläpitää liikunnallista toiminta- ja suorituskykyä. Se mm. edistää palautumista ja ehkäisee vammojen syntymistä.
Se on oma erikoistekniikkansa, johon hieroja on erikoistunut. Siinä otetaan erilaisten tekniikoiden avulla huomioon urheilijan, harrastajan tai ihan normaalin toimistotyöläisen tarpeet ja tavoitteet, jotta lihasten palautuminen ja suorituskyky olisi mahdollisimman optimaalinen.
Urheiluhieronta sopii kaikille ja iästä ja harrastustaustasta riippumatta eli ei tarvitse olla urheilija tullakseen urheiluhierontaan. Aktiiviselle urheilijalle se on kuitenkin erityisen hyvä valinta, koska siinä huomioidaan urheilijan tai kuntoilijan laji, tausta, harjoittelun kokonaisrasitus ja omat kokemukset hieronnasta sekä monia muita tekijöitä.
Hieronnan tavoitteet:
- Nopeuttaa palautumista
- Lisätä lihaskudoksen joustavuutta
- Ennaltaehkäistä kovasta harjoittelusta aiheutuvia vammoja
- Nopeuttaa jo aiheutuneiden urheiluvammojen paranemista
- Poistaa lihaskireyttä
- Rentoutuminen
Urheiluhieronta hinnasto:
| 30 min | 39€ |
| 45 min | 54€ |
| 60 min | 66€ |
| 75min | 79€ |
| 90min | 94€ |
| 110 min | 117€ |